Sehat dengan Berfikir dan Bersikaf
positif
Setiap orang pasti mengharap
tubuhnya selalu sehat, kuat dan bugar. Seberapa jauh orang dalam menjaga
kesehatan itulah yang harus dipertanyakan. Sering kali orang melupakan nikmat
sehat yang diberikan ,
sehingga antri di rumah dokter , nongkrong
di Rumah Sakit sudah menjadi rutinitas biasa.Padahal setiap orang itu fitrahnya
adalah sehat.
Ketahanan seseorang terhadap suatu
penyakit terkandung dari system imunitas tubuhnya. Saat system imunitas
tubuhnya baik maka tubuhnya tidak akan mudah terkena penyakit dan sebaliknya
saat system imunintas tidak baik maka tubuhnya akan mudah terkena penyakit.
Permasalahannya kadang seseorang tidak tau bahwa system imunitas tubuhnya itu
baik atau tidak. Sehingga kadang dengan sangat mudahnya penyakit singgah dalam
diri seseorang.
Banyak sekali faktor yang dapat
menyebabkan seseorang terkena penyakit. Lingkungan yang tercemar dan pola hidup
yang tidak sehat diantaranya. Kadang kita tidak bisa lepas dari dua keadaan ini
salah satu diantaranya atau kedua-duanya kita alami, tentunya agent-agent
penyakit siap memangsa kita.
Kebanyakan orang sadar akan kenikmatan sehatnya tak kala ia
sakit padahal menjaga itu lebih baik dari pada mengobati. Teringat akan
perintah Rosululloh saw “..jagalah
sehatmu sebelum datang waktu sakitmu..”
Cara penjagaan seseorang terhadap
suatu penyakit itu sangatlah banyak, tentunya simpulnya dengan menghindari
lingkungan yang tercemar dan menjaga pola hidup yang sehat. Tetapi selain itu
ada cara yang efisien teringat akan ungkapan seorang pepatah “dokter yang terbaik adalah diri sendiri”
disinilah sangat penting peran seseorang dalam mengendalikan dirinya. Ternyata
dengan berfikir positif dan bersikap positif, seseorang sedang memlihara
kesehatan dan menguatkan system imun tubuhnya. Seseorang yang berfikir dan
bersikap positif secara fisiologis akan menstimulus pengeluaran hormone-hormone
penenang jiwa seperti hormone endoprin dan oksitosin dan menekan pengeluaran
hormone-hormon pemicu setress seperti kortison dan andrenalin. Hal itu yang
akan meningkatkan kekuatan system imunitas tubuh. Mari berfikir dan bersikap
positif untuk tubuh sehat penuh ketahanan dan harapan.
Siti Dede Adawiyah
